Evitemos las quemaduras solares

Evitemos las quemaduras solares

Recomendaciones del Servicio de Enfermería

Las quemaduras solares, irritaciones en la piel, insolaciones, cansancio…,  no pueden estropear tus vacaciones. Tené en cuenta al tomar sol lo siguiente:

  1. La exposición debe ser graduable, evitar el sol entre las 11 y las 16, en ese horario hay que estar en la sombra.
  2. Usar protectores solares adecuados, lo ideal es que el dermatólogo recomiende a cada persona ya que depende del tipo de piel, edad y hábitos de la persona.
  3. Aplicarlo siempre 20 minutos antes de la exposición y renovarlo cada 2 horas, también al salir del agua o transpirar.
  4. Usar ropa clara y anteojos
  5. Luego de estar al sol, darse un baño y aplicar crema hidratante, también con el cabello.

 

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